きくぞうネット｜菊芋酢卵の通販サイト

店長のきくぞうです。

　昨日が雪だったので、嫁のお見舞いに行けれませんでした。
久しぶりの大雪で道路に雪が積もって、会社から帰る時には歩いても滑る程度凍ってました。
　これから一週間は寒いみたいなのでみなさん体に気をつけてくださいね。

　今日は昼からお見舞いに行って、帰ってきてまた仕事をする予定です。
また夜雪が降ったり、道路が凍っちゃいけないので・・・
　昨日行かなかったのでパジャマの洗濯してあげないといけないので。

　話は変わりますが、冬はおいしいものもたくさんあるし、夏よりも運動する機会が減り体重がグーンとアップする時期です。
　実際僕も、体重が冬に増え夏に減るというサイクルでしたが、最近夏にもあまり減らなくなりました。
今まで歩いていた距離を車に乗るとか、エスカレーターやエレベーターに乗り、階段を上がらなくなったとか・・・
　

　少しの運動量でも本当に積み重ねたら何ｋｃａｌ変わってくるだろうと中性脂肪や血糖値のブログを書いて思いだしました。
　ちょっと運動しただけじゃ体重はすぐ変わらないから、みんなダイエットってなかなか効果が出ないと思いやめちゃいますよね・・・

　それでも続けて、少しでも消費カロリー増やして食べ物のカロリーを減らしたら、１年後は？５年後？って感じですよね。

　春になったら毎日１時間くらい走る予定です。
サッカーに早く復活したいし痩せたいし・・・

　きくいもきくぞうを１日２回のみだして、体重がグーンと減って正月前より減りました。
今６５キロですが、目標６２キロです。
　筋肉量を増やして、新陳代謝をよくして、太りにくい体質になりたいなと思います。

投稿者: きくぞう店長 日時: 2008年01月29日 18:02